每日锻炼苹果版

应用介绍

《每日锻炼》一款属于你个人定制健身私教，除了不限制场地，无需任何健身器材的优势外，还能根据自身需求定制练习，适合各个年龄层和不同运动能力，只需要短短几分钟即可达到健身减肥效果。打卡的方式记录你的运动量，拖延症、懒癌患者也可以强制性的动起来哦，还需要担心管不住嘴吗？

【应用介绍】

减肥需要两步走，管住嘴，迈开腿~《每日锻炼》(Streaks Workout)将会是你理想的个人教练，你可以在家里、公园、体育馆或者任何地方锻炼！无需任何设备，只需地板即可，短短几分钟练就你的小蛮腰，八块腹肌。健身这种事贵在坚持和方法的正确性，你可以根据自身需求定制练习，此APP适合各个年龄层和不同运动能力。这里共有18个无需设备的练习可供选择，包括仰卧起坐，俯卧撑，弓箭步，深蹲，踢腿等等。 有4种锻炼时长(分别约为6、12、18或30分钟) ，采取打卡的方式，记录每天的运动量。画面设计的比较舒服，简洁而不单调。

【应用特色】

共有18个无需设备的练习可供选择

4种锻炼时长(分别约为6、12、18或30分钟)

全部练习演示

有助于改进技巧的小贴士

内置计时器与统计数据

【应用点评】

你理想的个人教练。

可以在家里、公园、体育馆或者任何地方锻炼！

无需任何设备，只需短短几分钟和地板即可。

用户可以根据自身需求定制练习，适合各个年龄层和不同运动能力。不用担心过度的锻炼会损害身体，锻炼不再让你心生畏惧，也会让你爱上健身丢掉借口！

版本记录

2020-05-30 版本: 4.2.4

Streaks Workout 4.2.4:* Filter explicit lyrics from music playback* Layout fixes in Help Center* Calories estimes record BMR to Health app record* Adds ability to cancel workout on iOS during intro* Fixes an issue that prevented recording calories estimate in certain situations* Fixes an issue in displaying of rest set duration on workout summary screen* Siri Shortcuts now recommend display if physical activity goals are not metStreaks Workout 4.2:* Ability to use your own images for custom exercises* Added many new icons for custom exercises* Ability to flip/rotate custom exercise images* Improvements to how energy is recorded* Improvements to workout sync* Added help centerThanks for using Streaks Workout! If you have any feedback or suggestions, please contact us at support@streaksworkout.app.