应用介绍
《压力自测》是一款帮助用户检测自身压力状况的手机应用。它基于专业的压力测试原理,通过收集用户日常的睡眠、心率、体温等生理数据,通过大数据分析得出用户的压力指数。并提供了各种舒压技巧和建议,让用户有效的管理自己的压力状况,从而达到身心的健康平衡。
软件特色
1、专为 Apple Watch 用户设计
压力自测专为 Apple Watch 用户设计,它会分析您的心脏数据,并显示您当前的心理压力以及在精神、情感和身体方面的状态,是压力检测、心理压力自测的好帮手。
2、随时测量心理压力
在您佩戴 Apple Watch 的时候,您也可以随时使用手表的正念App或者心电图App,快速进行心理压力测试、进行心理压力监测。
3、多维度全周期数据
我们提供了多纬度全周期的数据报表,供您直观地感受身体在较长周期中的趋势变化、心理压力变化。
软件亮点
1、心理压力智能提醒
借助压力提醒,您可以及时感知心理压力状态的变化情况,更加关注自己的身体健康,调整自己的身体状态。
2、心情小记缓解压力
您可以随时通过文字的形式记录自己的心情、碎碎念,这些数据存储在本地,不会有隐私泄露风险。同时,借助认知行为疗法,也是缓解压力、改善情绪的好帮手。
3、自动健康打卡
步数、睡眠时长、正念时长、喝水、洗手、站立时间、燃烧能量,借助Apple 健康,这些都可以实现自动打卡,从而使自己养成健康良好的习惯,练就强健的身体和愉悦的内心。
4、隐私与安全
我们知道您的个人健康数据特别敏感。压力自测通过Apple Healthkit API 只在你的设备上直接读取数据,你的所有数据只存储于本地,或者其他你主动开启 icloud 同步服务的设备之中。
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- 厂商
其他
- 官网
暂无
- 语言
简体中文
- 年龄段
12岁以上对象
- 当前版本
2.8.0
- 大小
19.19MB
- 授权方式
免费
- 网络
否
- 权限
查看权限