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压力自测
压力自测

压力自测

手表测试心理压力、睡眠、步数、正念、HRV、贴心的健康伙伴

更新时间:2023-09-28 版本:2.8.0 大小:19.19MB

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应用介绍

《压力自测》是一款帮助用户检测自身压力状况的手机应用。它基于专业的压力测试原理,通过收集用户日常的睡眠、心率、体温等生理数据,通过大数据分析得出用户的压力指数。并提供了各种舒压技巧和建议,让用户有效的管理自己的压力状况,从而达到身心的健康平衡。

软件特色

1、专为 Apple Watch 用户设计

压力自测专为 Apple Watch 用户设计,它会分析您的心脏数据,并显示您当前的心理压力以及在精神、情感和身体方面的状态,是压力检测、心理压力自测的好帮手。

2、随时测量心理压力

在您佩戴 Apple Watch 的时候,您也可以随时使用手表的正念App或者心电图App,快速进行心理压力测试、进行心理压力监测。

3、多维度全周期数据

我们提供了多纬度全周期的数据报表,供您直观地感受身体在较长周期中的趋势变化、心理压力变化。

软件亮点

1、心理压力智能提醒

借助压力提醒,您可以及时感知心理压力状态的变化情况,更加关注自己的身体健康,调整自己的身体状态。

2、心情小记缓解压力

您可以随时通过文字的形式记录自己的心情、碎碎念,这些数据存储在本地,不会有隐私泄露风险。同时,借助认知行为疗法,也是缓解压力、改善情绪的好帮手。

3、自动健康打卡

步数、睡眠时长、正念时长、喝水、洗手、站立时间、燃烧能量,借助Apple 健康,这些都可以实现自动打卡,从而使自己养成健康良好的习惯,练就强健的身体和愉悦的内心。

4、隐私与安全

我们知道您的个人健康数据特别敏感。压力自测通过Apple Healthkit API 只在你的设备上直接读取数据,你的所有数据只存储于本地,或者其他你主动开启 icloud 同步服务的设备之中。

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详细信息
  • 厂商

    其他

  • 官网

    暂无

  • 语言

    简体中文

  • 年龄段

    12岁以上对象

  • 当前版本

    2.8.0

  • 大小

    19.19MB

  • 授权方式

    免费

  • 网络

  • 权限

    查看权限

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