Keep移动健身教练

应用介绍

《Keep移动健身教练》是一款帮助大家科学进行健康健美的运动app，指定科学的学习计划，逐步增加运动量，还有不同的运动内容，每日坚持做半小时，督促着自己完成每一天的目标动作，每一天都是崭新的自己！

【软件说明】

「Keep」解决的方式：

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

「Keep」核心特点：

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

- 分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

热门课程：

- 邹市明拳击燃脂

- 五维腹肌训练计划

- 腹肌撕裂者

- 人鱼线雕刻

- 瘦腿训练

- Tabata 4分钟燃脂

- 瑜伽 · 柔韧

- 办公室肩颈放松

- 俯卧撑入门

- 泡沫轴全身按摩

版本记录

2020-06-06 版本: 6.42.0

- Keep 会员新权益！饮食记录工具上线，获取专业营养建议- 现在，Keep 会员可以练习多个计划了- 新增跑步里程校准的功能，支持手动修正不准确的跑步里程- 6 月集卡领券，购买 Keep 运动商品折上折；更有 618 元无门槛神券，先到先得！- 商城新增了装备讨论区 —— 和其他 Keepers 分享你的装备使用心得吧！- 修复了一些已知问题