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每周健身4小时电子书

37 阅读 · 17 下载 · 2023-10-12 魔法怎么失灵啦

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文档大小：20M
文档页数：654页
阅读量：37
热度：17
上传时间：2023-10-12 17:38
上传者：魔法怎么失灵啦
分类：电子书
MD5： 0b2eee4df1643c4bd36f76135aab2e68
文档标签：美国健康生活点滴健身

文档部分节选

查德是个天生的老师，他耐心细致，善于表达和沟通。可我还是学得很慢，很重要的一个原因是我老想着别的事。查德在不到12个月的时间里，成功减重70磅（约合31.5千克）。我太想知道他是怎么做到的了。最让我惊讶的并不是他能减掉70磅，而是在如此短的时间内能办到这件事，其中的秘密实在让我心痒痒。要知道，查德不是胖了一天两天了，十几年来，他都挺着自己的大肚子。这种“顽固型”肥胖人士，怎么就能“嗖”的一下瘦了呢？回到旧金山之后，我给他发了一封电子邮件，提出了自己的疑问：

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