Sleep++

“Sleep++”是一款用于追踪睡眠质量的应用程序。

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更新时间：2022-10-09 版本：4.6 大小：9.36MB

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睡前必备，Sleep++苹果软件能有效监测健康状况，帮助改善睡眠质量，让您拥有健康的睡眠和生活方式。

《Sleep++》一款睡眠监测软件。利用 Apple Watch 的运动和健康监测功能来测量您的睡眠时间和质量。您越了解自己的睡眠质量，您就越能改变您的日常生活以有益于您的休息。

自动模式：

只需佩戴 Apple Watch 过夜，每天早上 Sleep++ 就会分析您的睡眠情况，并为您提供有关您睡了多长时间和睡得安稳的报告。

手动模式：

如果您想更精确地控制每晚记录的开始/结束时间，您还可以使用手动睡眠跟踪。如果您的夜间例行程序使 Sleep++ 难以确定您何时上床睡觉，这也很有用。

1) 睡觉时佩戴 Apple Watch。

2) 当你开始睡觉时告诉 Sleep++。

3) 醒来时告诉 Sleep++。

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