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Now冥想
Now冥想

Now冥想

现代人抗压利器。

更新时间:2022-09-20 版本:4.4.6 大小:431MB

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编辑点评

“Now冥想苹果软件,睡前必备、医疗健康、健康监测”是一款功能多样的软件。它提供睡眠、冥想和健康数据监测等功能,让用户在睡前放松身心、监控健康状态。

应用介绍

《Now冥想》是一款专注睡眠、冥想、专注力、身心放松与情绪管理的健康应用。在Now冥想中提供个人定制的冥想练习计划、正念冥想指导、呼吸冥想训练、冥想睡眠音乐、睡眠监测、大自然声、白噪音、睡眠故事、助眠音乐等海量音频内容,可以随时随地进行练习。帮助人们在快节奏的当下抽离出来,进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间,与日常压力、情绪共处,减少焦虑与压力,保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠,相遇美好的自己。

软件特色

1、成长蜕变,遇见全新的自己

- 跟随Now,开启个人冥想练习计划,来一场自我成长蜕变吧

- 放松冥想空间:释放自己,安住当下,倾听内心,获得由内而外的放松与平静

- 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等

- 场景冥想包括:快速入眠、独处、放松、专注、减压、沮丧、晚安、休息、人际关系等

2. 大自然声:和万物一起共生共感

- 畅享天地万物之声,由耳到心的放松

- 正念冥想声音融合脑波音乐,感受冥想的力量

- 声音场景包括:雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等

3. 晨间冥想:开启你美好的一天

- 每日正念练习5-10分钟冥想,平和内心,高效学习,快乐生活

- 清晨冥想:一呼一吸间,跟随冥想引导,感受爱的力量

- 感恩冥想:万物并作,吾以观复,感恩他人幸福自己

- 晨间呼吸冥想:放下焦虑与担忧,清除杂念与压力,开启美好的一天

4. 睡眠故事:助你晚安又好梦

- 专业冥想内容、白噪音乐,陪伴你的睡前时光

- 想象冥想带你领略世界美景,身临其下,温情助眠

- 睡前与天使定制一个美妙的梦境,卸下疲惫去赴约

- 睡眠故事包括:暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等

5. 睡眠监测:好好睡觉青春不老

- 轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式,反映你的真实睡眠情况,

- 睡眠助手帮助您更轻松地入睡,早日get健康好睡眠

- 捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声,深层次的分析呼吸状况

- 记录你的磨牙声和宠物声,感受且分享你的睡眠乐趣,

- 睡得多≠睡得好,高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力,工作效率更高、精神状态更好

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详细信息
  • 厂商

    纳沃信息

  • 官网

    暂无

  • 语言

    简体中文

  • 年龄段

    4岁以上对象

  • 当前版本

    4.4.6

  • 大小

    431MB

  • 授权方式

    免费

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